 |
| Minum soda (foto: oralanswers.com) |
Manusia memang membutuhkan air untuk bertahan hidup. Setidaknya tubuh anda terdiri dari 60 persen dari air , otak 70 persen air , dan paru-paru hampir 90 persen dari air.
Untuk memenuhi asupan air , kita perlu mengkonsumsi air sebanyak 2 ,4 liter setiap harinya untuk menggantikan air yang hilang melalui keringat. Namun , apakah kita bisa bertahan tanpa minum setetes air pun untuk sehari?
Banyak orang yang cenderung lupa untuk minum air , dan menggantinya dengan kopi atau minuman berkarbonas ibarat soda. Jika suka begitu , tubuh kita tidak akan mendapatkan asupan air dengan baik dan sanggup menjadikan ingin minum , yang kemudian berakhir dengan komplikasi kesehatan.
Knorma dan watak menggantikan air dengan minuman yang berkarbonasi ibarat soda , tubuh kita akan mulai memburuk dengan cepat. Mengakibatkan gigi membusuk , dan meningkatkan risiko penyakit jantung kronis.
Selain itu , mengkonsumsi gula berkelanjutan sanggup menjadikan gangguan pada memori , pembelajaran dan juga prilaku.
Berhenti mengkonsumsi minuman berkabonasi dan minum air mineral dengan jumlah yang tepat setiap harinya merupakan satu-satunya cara untuk memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh.
Sumber: Viral4real
Advertisement